День ментального здоров'я
10 жовтня — день, коли ми говоримо вголос про те, що часто замовчується.
Ментальне здоров’я — це не слабкість. Це частина нашого загального добробуту, така ж важлива, як фізичне здоров’я.
Стрес, тривога, вигорання, депресія — це не “вигадки” і не “проходить само”. Це реальність багатьох людей поруч з нами. Вчителька основ здоров'я, Ніна Іванівна Миронович, провела ряд тренінгів на тему ментального здоров'я 🧠
Учні вчилися, як розуміти свій внутрішній стан, як допомогти собі та іншим під час різних ситуацій.
Пам’ятаймо: бути уважними до свого внутрішнього стану — це не примха, а необхідність.
Ми всі заслуговуємо на підтримку, розуміння та світло в голові.